Die Zeitumstellung 2026 findet in Deutschland, Österreich und vielen weiteren europäischen Ländern weiterhin zweimal statt. Die Umstellung auf Sommerzeit erfolgte bereits am Sonntag, 29. März 2026. Die nächste Änderung folgt am Sonntag, 25. Oktober 2026, wenn die Uhren wieder auf Normalzeit zurückgestellt werden.
Eine Abschaffung der halbjährlichen Zeitumstellung ist auch 2026 nicht beschlossen. Obwohl das Europäische Parlament bereits 2019 für ein Ende stimmte, gibt es im Rat der Europäischen Union weiterhin keine gemeinsame Position.
Schnellinformationen zur Zeitumstellung 2026
| Frage | Antwort |
|---|---|
| Beginn der Sommerzeit | 29. März 2026 |
| Uhrzeit im März | 2:00 Uhr wird zu 3:00 Uhr |
| Ende der Sommerzeit | 25. Oktober 2026 |
| Uhrzeit im Oktober | 3:00 Uhr wird zu 2:00 Uhr |
| Nacht im März | Eine Stunde kürzer |
| Nacht im Oktober | Eine Stunde länger |
| Deutschland | Zeitumstellung gilt weiterhin |
| Österreich | Zeitumstellung gilt weiterhin |
| Abschaffung beschlossen? | Nein |
Die Europäische Union legt den Beginn der Sommerzeit auf den letzten Sonntag im März und das Ende auf den letzten Sonntag im Oktober. Für 2026 sind offiziell der 29. März und der 25. Oktober festgelegt.
Inhaltsverzeichnis
- Wann ist die Zeitumstellung 2026?
- Wird die Uhr vor- oder zurückgestellt?
- Warum gibt es Sommer- und Winterzeit?
- Wird die Zeitumstellung abgeschafft?
- Welche Geräte stellen sich automatisch um?
- Kann die Zeitumstellung den Schlaf beeinflussen?
- Was sollte man vor dem 25. Oktober beachten?
- Häufig gestellte Fragen
Wann ist die Zeitumstellung 2026?
Die erste Zeitumstellung 2026 fand in der Nacht auf Sonntag, den 29. März, statt. Um 2:00 Uhr wurden die Uhren auf 3:00 Uhr vorgestellt. Deutschland und Österreich wechselten damit von der Mitteleuropäischen Zeit (MEZ/CET) zur Mitteleuropäischen Sommerzeit (MESZ/CEST).
Die zweite Umstellung folgt am 25. Oktober 2026. In dieser Nacht wird um 3:00 Uhr Sommerzeit die Uhr auf 2:00 Uhr Normalzeit zurückgestellt. Die Stunde zwischen 2:00 und 3:00 Uhr findet dadurch zweimal statt.
Termine auf einen Blick
- 29. März 2026: Uhr eine Stunde vor
- 25. Oktober 2026: Uhr eine Stunde zurück
- Sommerzeit 2026: 29. März bis 25. Oktober
Die Physikalisch-Technische Bundesanstalt führt für die EU ausdrücklich diesen Zeitraum für 2026.
Wird die Uhr vor- oder zurückgestellt?
Im Frühling wird die Uhr vorgestellt. Dadurch geht eine Stunde der Nacht scheinbar verloren. Wer normalerweise um 7:00 Uhr aufsteht, erlebt den Morgen biologisch zunächst ungefähr so, als wäre es erst 6:00 Uhr.
Im Herbst geschieht das Gegenteil: Am 25. Oktober wird die Uhr von 3:00 auf 2:00 Uhr zurückgestellt. Dadurch dauert diese Nacht offiziell eine Stunde länger.
Eine einfache Merkhilfe lautet:
Im Frühjahr stellt man die Gartenmöbel vor das Haus, im Herbst stellt man sie zurück.
Warum gibt es Sommer- und Winterzeit?
Die Sommerzeit soll die hellen Abendstunden während der wärmeren Monate besser nutzbar machen. Europa führte im vergangenen Jahrhundert unterschiedliche Sommerzeitregelungen ein, unter anderem mit dem Ziel, Energie zu sparen.
Seit 2001 regelt die EU-Richtlinie 2000/84/EG die Umstellung einheitlich. Dadurch wechseln alle betroffenen EU-Staaten am gleichen Wochenende ihre Zeit. Dies ist besonders für Verkehr, Handel und grenzüberschreitende Kommunikation wichtig.
„Winterzeit“ ist dabei eigentlich nur eine umgangssprachliche Bezeichnung. Fachlich handelt es sich um die Normalzeit oder Standardzeit.
Wird die Zeitumstellung 2026 abgeschafft?
Nein. Für 2026 bleibt die Zeitumstellung bestehen. Die EU-Kommission hatte bereits 2018 vorgeschlagen, den halbjährlichen Wechsel zu beenden. In einer damaligen EU-Befragung unterstützten 84 Prozent der teilnehmenden Personen eine Abschaffung.
Das Europäische Parlament sprach sich 2019 ebenfalls für ein Ende aus. Der notwendige gemeinsame Beschluss mit den Mitgliedstaaten kam jedoch nicht zustande. Das Europäische Parlament führte das Verfahren im Mai 2026 weiterhin als blockiert.
Besonders deutlich ist die aktuelle Lage daran zu erkennen, dass die Europäische Kommission im März 2026 bereits die offiziellen Sommerzeit-Termine für 2027 bis 2031 veröffentlicht hat. Auch in diesen Jahren sind weiterhin Wechsel im März und Oktober vorgesehen.
Welche Geräte stellen sich automatisch um?
Smartphones, Computer, Tablets und viele Smartwatches wechseln normalerweise automatisch, wenn die richtige Zeitzone und die automatische Zeiteinstellung aktiviert sind.
Bei klassischen Geräten muss dagegen häufig von Hand nachgestellt werden. Dazu können gehören:
- Wand- und Armbanduhren
- ältere Wecker
- Backofen- und Mikrowellenuhren
- manche Auto-Uhren
- ältere Heizungssteuerungen
Praktisches Beispiel
Wer am Sonntag, 25. Oktober, morgens um 8:00 Uhr einen Termin hat, sollte bei einem klassischen Wecker bereits am Vorabend kontrollieren, ob die Uhr automatisch umgestellt wird. Smartphones benötigen normalerweise keine manuelle Änderung.
Kann die Zeitumstellung den Schlaf beeinflussen?
Die innere Uhr des Menschen steuert den Schlaf-Wach-Rhythmus. Licht ist dabei ein besonders wichtiger Zeitgeber. Eine Verschiebung der äußeren Uhrzeit kann deshalb vorübergehend dazu führen, dass Menschen früher oder später müde werden als gewohnt.
Das deutsche Gesundheitsportal gesund.bund.de empfiehlt grundsätzlich einen regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus, Tageslicht und eine passende Schlafumgebung. Wer nach einer Zeitumstellung einige Tage schlechter schläft, kann feste Schlafzeiten beibehalten und morgens möglichst Tageslicht nutzen.
Bei länger anhaltenden oder starken Schlafproblemen sollte die Ursache ärztlich abgeklärt werden, statt sie automatisch nur der Zeitumstellung zuzuschreiben.
Was sollte man vor dem 25. Oktober beachten?
Für die kommende Zeitumstellung von Sommer- auf Normalzeit ist kein großer Aufwand nötig. Sinnvoll ist jedoch, ältere Uhren zu kontrollieren und Termine mit Personen in anderen Zeitzonen besonders sorgfältig zu prüfen.
Auch Fahrpläne und digitale Kalender können in der Nacht der Umstellung anders wirken, weil die Stunde zwischen 2:00 und 3:00 Uhr zweimal vorkommt. Moderne Buchungs- und Verkehrssysteme berücksichtigen dies normalerweise automatisch.
Fazit: Wann ist die Zeitumstellung 2026?
Die nächste Zeitumstellung 2026 erfolgt am 25. Oktober 2026. In Deutschland und Österreich werden die Uhren um 3:00 Uhr auf 2:00 Uhr zurückgestellt. Damit endet die Sommerzeit und die Normalzeit beginnt.
Die Europäische Kommission bestätigt, dass die geltenden EU-Regeln weiterhin bestehen. Die Physikalisch-Technische Bundesanstalt nennt den 25. Oktober als Ende der Sommerzeit 2026. Das Europäische Parlament führt die geplante Abschaffung weiterhin als blockiertes Gesetzgebungsverfahren.
Mehr lesen
Häufig gestellte Fragen
1. Wann werden die Uhren 2026 zurückgestellt?
Am Sonntag, 25. Oktober 2026. Um 3:00 Uhr werden die Uhren auf 2:00 Uhr zurückgestellt.
2. Hat man im Oktober 2026 eine Stunde mehr?
Ja. Durch die Rückstellung wird die Nacht zum 25. Oktober offiziell eine Stunde länger.
3. Wann begann die Sommerzeit 2026?
Die Sommerzeit begann am 29. März 2026. Dabei wurde die Uhr von 2:00 auf 3:00 Uhr vorgestellt.
4. Wird die Zeitumstellung 2027 abgeschafft?
Nach aktuellem Stand nein. Die EU hat bereits den 28. März und 31. Oktober 2027 als Termine für Beginn und Ende der Sommerzeit veröffentlicht.
5. Stellen sich Handys automatisch um?
Normalerweise ja, sofern automatische Datum-, Uhrzeit- und Zeitzoneneinstellungen aktiviert sind.
